12 недель, чтобы вернуть себе энергию, обрести внутреннюю опору и снова начать действовать — не заставляя себя жить на силе воли
старт 1 октября · 99.000 ₽ 119.900 ₽ · 3 месяца · онлайн
Энергия. Опора. Действие.
Авторская программа управления жизнью через тело
Авторская программа управления жизнью через тело
1 октября
99.000 ₽ 119.900 ₽
3 месяца
ОНЛАЙН
Валерия Суховей — создатель курса “12 недель Самостояния”,
предприниматель, коуч, учитель кундалини йоги, медитации. Эксперт в области практик осознанности и ментального здоровья.
С 2009 года программы Валерии прошли более 5.000 человек
предприниматель, коуч, учитель кундалини йоги, медитации. Эксперт в области практик осознанности и ментального здоровья.
С 2009 года программы Валерии прошли более 5.000 человек
Знакомо?
• Вы многое можете, делаете и хотите сделать. Но сил часто не хватает на собственную жизнь.
• Обязательное делается, а важное для вас – откладывается
• Каким будет ваш день решает эмоциональное и физическое состояние, в котором вы проснулись.
• Вы уже пробовали режим, курсы, спорт, книги, специалистов. Что-то даже помогало, но не выдержало рутины
В итоге вы понимаете: очередное «соберись» больше не сработает
• Обязательное делается, а важное для вас – откладывается
• Каким будет ваш день решает эмоциональное и физическое состояние, в котором вы проснулись.
• Вы уже пробовали режим, курсы, спорт, книги, специалистов. Что-то даже помогало, но не выдержало рутины
В итоге вы понимаете: очередное «соберись» больше не сработает
Почему не получалось раньше, но ПОЛУЧИТСЯ СЕЙЧАС?
Что вы делаете, когда хотите добавить в жизнь полезную привычку, заняться собой, наконец наладить ВСЁ:
Что вы делаете, когда хотите добавить в жизнь полезную привычку, заняться собой, наконец наладить ВСЁ:
— добавляете ещё одну дисциплину,
— составляете расписание, режим,
— пишете списки,
— пытаетесь встроить эту систему в жизнь
В ЧЕМ ТУТ ПРОБЛЕМА?
Вы не учитываете свое СОСТОЯНИЕ. Пока оно не изменится, даже хороший план не сработает. Состояние и умение влиять на него – это фундамент.
Любая система, которую вы строите без него — неизбежно разрушится.
СИСТЕМА УПРАВЛЕНИЯ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ ЧЕРЕЗ ТЕЛО – это не тайное знание, с которым рождаются, а то, что можно выстроить.
— составляете расписание, режим,
— пишете списки,
— пытаетесь встроить эту систему в жизнь
В ЧЕМ ТУТ ПРОБЛЕМА?
Вы не учитываете свое СОСТОЯНИЕ. Пока оно не изменится, даже хороший план не сработает. Состояние и умение влиять на него – это фундамент.
Любая система, которую вы строите без него — неизбежно разрушится.
СИСТЕМА УПРАВЛЕНИЯ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ ЧЕРЕЗ ТЕЛО – это не тайное знание, с которым рождаются, а то, что можно выстроить.
СТАРТ 1 ОКТЯБРЯ
ДО КОНЦА СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЫ:
ДО КОНЦА СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЫ:
Days
Hours
Minutes
Seconds
“12 недель Самостояния” – это тренировка способности жить, умея:
Руководство собственной жизнью начинается с тела
• замечать своё состояние,
• понимать, что с вами происходит,
• влиять на это — и действовать из другого состояния.
• понимать, что с вами происходит,
• влиять на это — и действовать из другого состояния.
Что изменится и чего мы НЕ обещаем?
Результаты у каждого участника будут свои, они зависят от исходного состояния. Но вот, что можно ожидать от курса:
• больше энергии на жизнь,
• спокойнее мысли, свободнее дыхание,
• быстрее восстановление после стресса,
• отслеживание собственного состояния,
• спокойнее сон,
• реже принятие решений и ответы “на автомате”
• спокойнее мысли, свободнее дыхание,
• быстрее восстановление после стресса,
• отслеживание собственного состояния,
• спокойнее сон,
• реже принятие решений и ответы “на автомате”
Мы не обещаем, что ваши отношения, доходы и работа точно изменятся.
Да, наши клиенты часто отмечают изменения в этих сферах, что является следствием в том числе работы над своим состоянием. Однако, если вы хотите, чтобы результатами прохождения курса стали доход х10, замужество и новая работа – в этом случае курс вряд ли подойдет.
Да, наши клиенты часто отмечают изменения в этих сферах, что является следствием в том числе работы над своим состоянием. Однако, если вы хотите, чтобы результатами прохождения курса стали доход х10, замужество и новая работа – в этом случае курс вряд ли подойдет.
Чего мы не можем обещать:
Как устроены “12 недель Самостояния”
ЭНЕРГИЯ
Возвращаем энергию и способность восстанавливаться;
Учимся замечать своё состояние до того, как силы кончились;
Меняем состояние, из которого вы живёте и принимаете решения
Возвращаем энергию и способность восстанавливаться;
Учимся замечать своё состояние до того, как силы кончились;
Меняем состояние, из которого вы живёте и принимаете решения
ДЕЙСТВИЕ
Возвращаем способность делать важное, а не только бесконечно закрывать обязательное
Возвращаем способность делать важное, а не только бесконечно закрывать обязательное
ОПОРА
Учимся быть устойчивыми, не терять себя, когда жизнь снова становится насыщенной;
Без давления встраиваем работу с состоянием в жизнь
Учимся быть устойчивыми, не терять себя, когда жизнь снова становится насыщенной;
Без давления встраиваем работу с состоянием в жизнь
1 практика, которую вы получаете на неделю.
В записи. Повторяете её в удобной длительности — 7, 15 или 25 минут, в зависимости от того, сколько сегодня есть времени и сил.
Одна практика — это не гонка за новым контентом, а систематическая работа на результат.
В записи. Повторяете её в удобной длительности — 7, 15 или 25 минут, в зависимости от того, сколько сегодня есть времени и сил.
Одна практика — это не гонка за новым контентом, а систематическая работа на результат.
1 живая практика в неделю с Валерией
Мощный буст мотивации и энергии на всю неделю в живом онлайн формате. Можно выполнить или повторить в записи
Мощный буст мотивации и энергии на всю неделю в живом онлайн формате. Можно выполнить или повторить в записи
1 мастер-группа в месяц с Валерией для глубоких разборов ваших жизненных вопросов. Групповая работа в безопасном пространстве усиливает ваши результаты и даёт новый уровень проживания личного опыта
В любой момент – короткие практики под состояние. Успокоиться, собраться, вернуть концентрацию – просто выберите практику из “аптечки” и выполните, где бы ни находились
Персональная медитация — подобранная лично для вас.
Валерия подбирает её под ваше состояние и цель. 3 минуты в день
Валерия подбирает её под ваше состояние и цель. 3 минуты в день
01
02
03
04
05
Сколько времени на самом деле занимает курс:
Начните, даже если совсем нет сил – курс подстроится под вас, а не вы под него.
Мы специально построили программу так, чтобы её не пришлось «успевать».
7–25 минут в день — основа программы.
7–25 минут в день — основа программы.
Пропустите и это нормально. Если выпали, пропустили или потеряли ритм — не догоняете программу самостоятельно.
Вам помогает не куратор, а курирующий учитель:
• разбирается в системе и инструменте
• поможет с техническими вопросами
• поддержит и поможет вернуться в строй
Вам помогает не куратор, а курирующий учитель:
• разбирается в системе и инструменте
• поможет с техническими вопросами
• поддержит и поможет вернуться в строй
А если я пропущу занятие или будет сложно?
Вам не нужно проходить этот курс идеально.
Нужно всего лишь пройти его до конца.
Нужно всего лишь пройти его до конца.
Кто с вами на курсе?
Валерия Суховей — ваш главный учитель, наставник, ведущая живых практик и мастер-групп. Подбирает для вас личную практику и отвечает на ваши вопросы в общем ЧАТе и на онлайн мероприятиях
Евгения Ветошева — курирующий учитель. Отвечает за то, чтобы вы оставались в процессе и мягко возвращает вас в него. На связи 6 дней в неделю в личных сообщениях и в ЧАТе. Помогает с вопросами, которые могут возникнуть в ходе прохождения программы, в том числе техническими.
Мы не знаем заранее, в каком формате вы захотите работать – будут ли это живые классы, онлайн-клуб, своя студия, марафоны или курсы в записи. Но мы точно знаем одно: за 6 месяцев мы вместе создадим ваш проект, а не просто дадим вам метод.
Почему нам можно доверять
6 месяцев активного обучения + 6 месяцев профессиональной поддержки и доступа ко всем материалам на обучающей платформе
Гарантированное место в потоке, старт обучения сразу после собеседования и оплаты (полной или частичной).
После окончания 6 месяцев активного обучения:
– 1 раз в месяц – возможность задать накопившиеся вопросы Валерии в личных сообщениях
– в ЧАТе есть учитель/куратор для ответов на ваши вопросы и поддержки
- Программа на 6 месяцев: уроки теории и практики в видео и аудио форматах
- Персональная работа с Валерией на протяжении всего обучения: подбор и корректировка садханы, обратная связь в личной переписке
- 6 групповых практик с Валерией
- 6 мастер-групп с Валерией для разборов вашей практики и вопросов
- 3 супервизионные группы с опытным учителем для отработки теории на кейсах
- Теоретический блок по продажам и маркетингу
- Методическое пособие с практиками кундалини йоги, которое останется с вами навсегда
- Организация вашей практики в роли учителя
- Персональный куратор, который напоминает обо всех активностях и событиях курса
- Образовательные эфиры с врачом-терапевтом, эндокринологом, нутрициологом, сомнологом, врачом превентивной медицины
- Врач ответит на ваши вопросы в ЧАТе
- ЧАТ единомышленников с курированием Валерией и учителем
- Промежуточные тестирования и итоговая аттестация
После окончания 6 месяцев активного обучения:
- доступ к ЧАТу “Мастерская” на 6 месяцев:
– 1 раз в месяц – возможность задать накопившиеся вопросы Валерии в личных сообщениях
– в ЧАТе есть учитель/куратор для ответов на ваши вопросы и поддержки
- доступ к ЧАТу Выпускников “Самостояния” после окончания обучения для общения, знакомства и обмена опытом с коллегами, которые вас понимают
Набор: до 9 человек в месяц
Ограничение обусловлено индивидуальной работой с каждым участником.
Ограничение обусловлено индивидуальной работой с каждым участником.
410 000 руб.
Чтобы попробовать месяц бесплатно – запишитесь на онлайн-собеседование с Валерией.
Это делается для того, чтобы понять совместимость учителя и ученика, так как на курсе с вами работают индивидуально и количество мест ограничено.
Запишитесь на встречу у личного ассистента по кнопке ниже
Это делается для того, чтобы понять совместимость учителя и ученика, так как на курсе с вами работают индивидуально и количество мест ограничено.
Запишитесь на встречу у личного ассистента по кнопке ниже
Перед оплатой вам необходимо прийти на онлайн-собеседование с Валерией.
Это делается для того, чтобы понять совместимость учителя и ученика, так как на курсе с вами работают индивидуально и количество мест ограничено.
Это делается для того, чтобы понять совместимость учителя и ученика, так как на курсе с вами работают индивидуально и количество мест ограничено.
Часто задаваемые вопросы
Именно поэтому курс и будет вам полезен. Вы уже умеете работать с людьми — вам может не хватать конкретного телесного инструмента. Вы добавите в свой текущий набор инструментов и знаний то, чего сейчас в нём, скорее всего, нет.
Это самый частый страх, и мы отвечаем на него не словами, а форматом курса: первое занятие вы проведёте не в одиночку после выпуска, а с третьего месяца обучения, с подготовкой и с разбором от Валерии после проведения. К моменту сертификации у вас уже будет реальный опыт, а не только теория.
Большим плюсом для вас будет освоение маркетинговой части курса и части по самопрезентации: но не отвлеченно от темы, а только то, что позволит сделать первые шаги уже во время курса.
Большим плюсом для вас будет освоение маркетинговой части курса и части по самопрезентации: но не отвлеченно от темы, а только то, что позволит сделать первые шаги уже во время курса.
Реальная нагрузка: 2 раза в неделю сет упражнений на 20–30 минут, ежедневная личная практика 3–11 минут, теория в видео или аудио в своём темпе.
Онлайн: 2 встречи в месяц с Валерией по 1,5–2 часа и 1 встреча с супервизором в месяц. Большинство студентов совмещают обучение с работой и семьёй.
Онлайн: 2 встречи в месяц с Валерией по 1,5–2 часа и 1 встреча с супервизором в месяц. Большинство студентов совмещают обучение с работой и семьёй.
Большинство сертификатов подтверждают количество прослушанных часов.
Мы вместо этого проверяем и подтверждаем компетенции: сколько занятий вы провели, как их разобрали лично с автором курса, как вы прошли итоговую аттестацию по карте компетенций.
Мы вместо этого проверяем и подтверждаем компетенции: сколько занятий вы провели, как их разобрали лично с автором курса, как вы прошли итоговую аттестацию по карте компетенций.
В отличие от хатха-йоги и многих других видов, где лицензирование происходит по системе RYT от международного сообщества Yoga Alliance, в кундалини-йоге нет единого мирового стандарта сертификации.
Мы выдаем сертификат государственного образца, который подтверждает, что вы не просто “прослушали лекции” или “посещали классы”, а освоили программу и навыки в необходимом объеме.
Мы выдаем сертификат государственного образца, который подтверждает, что вы не просто “прослушали лекции” или “посещали классы”, а освоили программу и навыки в необходимом объеме.
1) Это программа на 6 месяцев с личным сопровождением минимум 2 людьми:
– Валерией Суховей;
– учителем, который проверяет ваши задания, ведет супервизионные группы.
Такого объёма индивидуальной работы нет ни у одной курсовой программы такого формата.
2) Следующие 6 месяцев после активного обучения Валерия и учитель поддерживают вас, отвечают на вопросы. А также вам доступны все материалы на обучающей платформе.
3) С вами навсегда остаются уникальные, специально разработанные обучающие материалы, которые упрощают вашу дальнейшую работу с клиентами.
Если сомневаетесь — начните с бесплатного первого месяца и решите после.
– Валерией Суховей;
– учителем, который проверяет ваши задания, ведет супервизионные группы.
Такого объёма индивидуальной работы нет ни у одной курсовой программы такого формата.
2) Следующие 6 месяцев после активного обучения Валерия и учитель поддерживают вас, отвечают на вопросы. А также вам доступны все материалы на обучающей платформе.
3) С вами навсегда остаются уникальные, специально разработанные обучающие материалы, которые упрощают вашу дальнейшую работу с клиентами.
Если сомневаетесь — начните с бесплатного первого месяца и решите после.
*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ
